Как похудеть девочке подростку?

В жизни каждой девочки-подростка наступает момент, когда она становиться недовольна своей внешностью. Кому-то не нравится форма глаз, носа, кого-то раздражают веснушки. Но наиболее частой причиной комплексов для девочек этого возраста является проблема похудения. О своем опыте похудения может рассказать почти каждая молодая девушка, в то время как в действительно серьезной коррекции веса нуждаются меньше половины из них. Почему так происходит? […]

Как психологически настроиться на похудение?

Правильное питание, регулярные занятия спортом и соблюдение водного баланса в организме – это постулаты, требующиеся для эффективного снижения веса. Но, даже зная эти элементарные правила, не всегда получается дать себе четкую установку на достижения такой желанной идеальной фигуры. В чем же дело и как серьезно настроиться на похудение? Тренировка мозга Если физические нагрузки и отказ от любимых лакомств не согласовать […]

Как превратить невозможные цели в достижимые?

Поставил цель? Добейся и точка — знаменитое высказывание из фильма «В погоне за счастьем» обрело настоящую когорту поклонников: люди слепо бегут за мечтой, превращая свои сказки в реальность. Большинство людей «соскакивает», отказывается от целей в угоду развлечений, смены приоритетов и иных сдвигов, происходящих в умах индивидуумов. Если мы посмотрим на мир реальными глазами, то обнаружим, что цели бывают первостепенными и […]

Как справится с завистью подруги к вашей новой фигуре

Зависть в нашем мире является не самым светлым и теплым чувством для общения с близкими, а зависть к вашей внешности, тем более со стороны подруги и подавно не приятное чувство. Каждая девушка желает преобразить свою внешность в лучшую сторону, но на это требуется много усилий и терпения так, как желание что-то изменить в себе у каждого разные. Кто-то хочет изменить […]

Как психологически настроится на похудение?

Любая женщина задавалась вопросом стройности своего тела. Перечитывая всевозможные диеты, она понимает, что не справится, и всё написанное совершенно не для её образа жизни. Что предпринять в таком случае? Довольствоваться такой, какая ты есть? Это, конечно, можно. Однако существует такое понятие как психологический настрой. В самом начале пути к стройной фигуре женщина зачастую проходит три этапа: Самокритика Поиск подходящей диеты […]