Вреден ли для фигуры шоколад

Вряд ли можно встретить девушку, которая спокойно проходит мимо прилавков с плитками шоколада. Тем более производители этой продукции заманивают потенциальных покупательниц яркими обертками и всевозможными вкусными добавками. Но когда у девушки есть проблемы с лишним весом, то о покупке шоколада не может идти и речи. В нем содержится сахар, негативно влияющий на фигуру и обмен веществ. Но так ли вреден шоколад и как насладиться любимым лакомством без последствий?

Шоколад

Факты о шоколаде

В большинстве стран для удешевления шоколадной продукции используется не 100% масло какао. Плиточный шоколад состоит из растительных жиров и порошка какао. Эти добавки как раз и делают шоколад вредным для здоровья и фигуры. Определить некачественную продукцию можно на вкус – маслянистое послевкусие говорит о том, что шоколад не содержит какао-масло. А если от шоколадки трудно откусить кусочек и он во рту быстро тает, то в плитке процент настоящего какао-масла высокий.

Шоколад – это природный афродизиак. При его употреблении у человека повышается выработка эндорфина. Эта сладость помогает ощущать счастье, любовное желание и всегда быть в приподнятом настроении. Кроме этого, шоколад способствует улучшению памяти, укреплению иммунной защиты и нормальной работе сердечно-сосудистой системы.

Когда можно шоколад?

Для того чтобы любимое лакомство не навредило фигуре следует знать когда можно его употреблять:

  1. Всего 2-3 кусочка шоколада после завтрака позволяют ускорить работу головного мозга и настроить организм на трудовой день. Это лакомство также поддержит нервную систему в рабочем состоянии за счет содержания кофеина.
  2. Шоколад может дать огромное количество энергии. Главное после его употребления эту энергию потратить. Можно откусить пару кусочком от плитки, если предстоит генеральная уборка в квартире или тренировка в фитнес-центре.
  3. Маленький кусочек шоколадки может стать отличным перекусов в том случае если нет возможности полноценно принять пищу. Он быстро утолит голод, и вызовет чувство сытости. Но желательно делать такой перекус в первой половине дня.

Женщина кушает шоколад

Шоколад вреден для фигуры только в том случае, если женщина поглощает его в больших количествах и при этом совмещает поедания лакомства с просмотром телевизора.

Шоколадная диета

Если женщине срочно нужно сбросить 2-3 килограмма лишнего веса, то можно воспользоваться вкусной диетой. Заключается она в том, чтобы в течение дня съедать одну плитку горького шоколада, разделив ее на 3 приема пищи. Запивать любимое лакомство следует несладким черным кофе. Другие продукты питания, естественно, отсутствуют. Длительность диеты – не более 7 дней.

Конечно, выдержать такую жесткую диету под силу не многим. Она подходит только совершенно здоровым людям, их организм должен выдержать удар и справиться со стрессом от поглощения в течение недели только одного продукта.

Если после первого дня шоколадной диеты появились подозрительные симптомы (головокружение, тошнота, слабость), то от такого питания следует отказаться.

Не рекомендуется садиться на шоколадную диету при:

  • хронических болезнях ЖКТ;
  • нарушениях в работе печени и почек;
  • индивидуальной непереносимости.

Горячий шоколад

Такая монодиета не является правильным сбалансированным питанием, в ней отсутствует большинство необходимых организму питательных веществ. Поэтому женщине, решившейся на шоколадный эксперимент, следует принимать витаминные комплексы.

Использование шоколада для похудения

Горький шоколад также принесет пользу, если применять его в домашних обертываниях тела.

  1. Шоколад и кайенский перец. Плитку шоколада натереть на крупной терке и залить его 400 мл горящего молока. Тщательно перемешать смесь до полного расплавления шоколада, затем всыпать 1/2 ч. л. кайенского перца. Немного остывшую смесь нанести на марлевые бинты, которыми и обмотать проблемные зоны. Сверху замотать пищевой пленкой. Время процедуры – 20 минут. После обертывания следует принять душ.
  2. Шоколад и имбирь. В емкость с 400 мл горячего молока добавить 100 г горького шоколада и 50 г. измельченного имбиря. Накладывать также как в предыдущем рецепте. Главное – не наносить смесь непосредственно на тело, и ни в коем случае не увеличивать время процедуры.

Специи вместе с шоколадом обладают согревающим эффектом. Они интенсивно воздействуют на кожу, доставая и жировую прослойку. Шоколадные обертывания позволяют женщинам без посещения дорогих салонов красоты приобрести идеально гладкую кожу без целлюлита.

Девушкам не стоит лишать себя удовольствия и отказывать от вкусного кусочка шоколадки. Тем более, если она знает меру и не поедает его перед сном в больших количествах. Ведь горький шоколад, содержащий 75-90% натуральных какао-продуктов, принесет только пользу организму.