Редис: вся информация об овоще и применение в похудении

В этой статье излагается вся информация о редисе ее питательность, польза и противопоказания. Корнеплод редис используется в диетическом питании, в овощные дни и широко применяется в рационе правильного питания на 1200 – 1500 ккал  выше, в зависимости от пола, возраста и вида деятельности человека. Редис, что в переводе с латыни означает корень, овощ семейства капустных (крестоцветные) попал в Россию из […]

Пекинская капуста: вся информация об овоще и применение в похудении

Пекинская капуста – достаточно новый овощ, пришедший из Китая. Благодаря своим способностям к быстрому росту, петсай или «пекинка» стала совершенно доступным недорогим продуктом на прилавках рынка и частым гостем на полках холодильников. Кроме того, она пользуется огромной популярностью среди приверженцев здорового и диетического питания в силу своей отрицательной калорийности. В чем же заключаются очевидные достоинства этой иностранки? Найдутся ли те, […]

Маракуйя: вся информация о фрукте и применение в похудении

Приятно сладкий и терпкий фрукт, также известный как маракуйя, наполнен многими растительными продуктами питания, которые обеспечивают оптимальное здоровье. Фрукт является родным для субтропических диких регионов Южной Америки, вероятно, возник в Парагвае. В ботаническом плане этот экзотический фрукт принадлежит к семейству Passifloraceae, из рода; Passiflora. Научное название: Passiflora edulis. Внутри плод состоит из мембранных мешочков, содержащих светло-оранжевый цвет, густой сок с […]

Бергамот: вся информация о фрукте и применение в похудении

Бергамот – это один из подвидов цитрусовых пород. Апельсин бергамот – гибридный вид растения, полученный в результате скрещивания померанца и лимона. Большинство людей путают этот фрукт с похожим растением монарда (душистая трава) или сортом груш. Однако, к большому сожалению всех любителей цитрусовых плоды бергамота не съедобны. Чаще всего их используют для производства эфирных масел. Еще одним из способов использование плодов […]

Айва: вся информация о фрукте и применение в похудении

Айва — не только вкусный, но и очень полезный фрукт. Часто его сравнивают с яблоком и грушей. Об этом фрукте люди знали еще давно. Например, в Древней Греции существовал миф, что айва — это яблоко Диониса, посвященное Венере. Также она символизировала плодородие. А вот в Древнем Риме существовала необычная традиция — новобрачные должны были вместе съесть айву. Это считалось гарантией […]

Хурма: вся информация о фрукте и применение в похудении

Многие знают, что сбросить лишние килограммы в осенне-зимнее время довольно сложно, так как именно тогда наш организм делает запасы различных веществ (нередко совсем ненужных для человека), готовясь пережить данный период. Для решения этой проблемы желающим похудеть на помощь могут прийти различные овощи и фрукты, применяемые в разнообразных диетах. Одним из таких полезных плодов является хурма, появляющаяся на прилавках в конце […]

Гранат: вся информация о фрукте и применение в похудении

Без сомнения, для многих из нас гранат является излюбленным фруктом, благодаря наличию у него несравненного вкуса и большого числа полезных свойств. Но наряду с этими качествами он ещё может помочь в борьбе с излишним весом, что было доказано экспериментами, проведёнными учёными эдинбургского университета. Поэтому гранат нередко появляется в различных диетах, используемых для похудения. Например, гранатово-гречневой диете о которой мы расскажем […]

Манго: вся информация о фрукте и применение в похудении

Фрукт выращивается в тропических климатических условиях и польза от включения плода манго в рацион питания достаточно велика. Мангово – молочная диета идеально подходит для похудения и эффективно воздействует на организм, помогая быстро избавиться от лишних килограммов. В состав манго входят важные минералы и витамины, необходимые для обеспечения нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Калорийность и пищевая ценность в 100 г продукта На […]

Персик: вся информация о фрукте и применение в похудении

Персик — фрукт с бархатистой кожицей и сочной мякотью, благодаря оптимальному составу полезных веществ, витаминов, микро и макроэлементов и оказываемым действием является отличным продуктом комплексной фруктовой диете. Также является хорошей добавкой в рацион для поддержания здорового образа жизни и улучшения состояния самочувствия и организма в целом. Персики, как и другие фрукты, для сохранения большего числа витаминов следует употреблять в свежем […]

Кефир: вся информация о продукте и применение в похудении

Этот полезнейший кисломолочный напиток обладает уникальными свойствами и помогает в борьбе с лишними килограммами. Одна из самых популярных диет, применяемых в диетологии — это кефирная диета. Напиток, содержащий более 22 видов полезных бактерий, имеет богатейший состав витаминов и минералов. Количество микроэлементов зависит от жирности кефира. В пищу лучше всего употреблять кефир, сделанный из домашнего молока. Сквашенный самостоятельным способом, кисломолочный напиток […]