Способы похудения с помощью активированного угля

Вам кажется, что стрелка весов достигла запредельных чисел? Вы не влезаете в ту одежду, в которой ходили буквально 2-3 года назад? Тогда стоит обратить свой взгляд на одну старую, но в то же время эффективную диету – диета с помощью активированного угля.

Активированный уголь

В этой статье вы узнаете о том, как сбросить несколько килограммов буквально за неделю, а именно, как правильно худеть, используя активированный уголь, как он действует на организм человека, к каким результатам можно прийти и многую другую информацию.

Несколько слов об активированном угле

Когда мы слышим об активированном угле, сразу понимает, что кто-то отравился. Но это не единственный недуг, который может вылечить активированный уголь. Вот, перечень заболеваний, которые можно им вылечить:

  • диарея;
  • метеоризм;
  • интоксикация различными веществами;
  • диспепсия.

Как видно из списка заболеваний, являясь природным сорбентом, активированный уголь способен помочь при разных недугах желудочно-кишечного тракта. В его помощью можно не плохо прочистить кишечник, и по своему действию на организм он похож на фильтр.

Противопоказания

Нет ни одной диеты без противопоказаний, и эта – не исключение. Применение активированного угля исключено, есть у вас:

  • кровотечения кишечника;
  • язвы желудка;
  • гастрит;
  • частые запоры;
  • беременность.

Нежелательно худеть, используя активированный уголь, при приёме иных лекарственных средств, особенно женщинам в период гормональной терапии. Если вы часто переедаете или вы – любитель острой и жирной пищи, то это также считается противопоказание к частому употреблению таблеток активированного угля.

Беременная женщина

В силу того, что уголь является природным фильтром по очищению кишечника, иногда этот процесс проходит не самым приятным образом. И поэтому, необходимо знать возможные побочные эффекты после многократного употребления таблеток угля.

  • В организме замедляется перистальтика, как результат – запоры.
  • Активированный уголь выводит из организма не только вредные вещества, но и полезные.
  • При длительном употреблении уголь сильно травмирует стенки кишечника.
  • Понижает действие других лекарственных препаратов.

Если вы не готовы терпеть подобные побочные эффекты, то стоит отказаться от диеты с помощью активированного угля.

Виды диет на основе активированного угля

Если у вас нет серьёзных проблем с желудком и кишечником, и вас не пугают возможные побочные эффекты, тогда выбирайте наиболее комфортную для вас диету с активированным углём и худейте.

Статья в тему: Вегетарианская диета для похудения: меню, плюсы и минусы

Классическая диета

Данный вид диеты пришёл к нам прямиком из 70-80-х годов, когда модницы того времени искали эффективные способы похудеть. Перед тем, как её попробовать, необходимо у знать свой вес, округлить его до десятков и отбросить 0. Например, мой вес 68 кг, округляю до десятков и получаю 70, отбрасываю нуль, итоговое число – 7. Это число таблеток активированного угля, которое необходимо выпить за день, и принимать их нужно до еды. То есть, мне при трёхразовом питании необходимо пить по две таблетки после полноценной трапезы и одну таблетку после сытного перекуса. Худеть таким методом можно не более двух недель!

Углеводная трёхдневная диета

Суть диеты – употребление большого количества углеводов в пищу. При этом количество израсходованных калорий должно быть больше потреблённых.

  • Весь день разрешён только кефир. За пол часа до употребления кефира выпить одну таблетку активированного угля и запить водой. В середине дня можно съесть 1-2 варённые картошечки.
  • Растянуть употребление 1,5-2 кг яблок на весь день. Также за пол часа до еды выпить активированный уголь, запивая его водой.
  • День овощей. В этот день можно готовить различные овощные салаты или готовить овощи на пару. Нельзя заправлять салаты маслом и добавлять в них соль и специи. И, конечно, за пол часа нужно пить таблеточку угля.

Кефир

Современная диета

В основу современного метода похудения на активированном угле заложено употребление коктейлей, которые содержат активированный уголь. Вот два рецепта таких коктейлей.

  • Травяной. Растолочь 3 таблетки активированного угля, добавить 3 столовые ложки кефира, половину среднего огурца, 2 редиса, веточку укропа и петрушки. Измельчить всё это блендером. Такой коктейль необходимо пить два раза в день утром и вечером.
  • Цитрусовый. Взять свежевыжатый сок 2 мандаринов, 1 киви, половины лимона, 1 апельсина и немного сока дыни. Смешать их, в полученном цитрусовом соке растворить 3 таблетки активированного угля. Добавить чайную ложку жидкого мёда и 2 столовые ложки льняного семени. Полученную массу хорошо перемешать. Лучше всего этот коктейль пить вместо завтрака.

В результате диеты с помощью активированного угля вы сможете потерять примерно 5 кг, однако, всё индивидуально и зависит от многих факторов – вашего веса перед похудением, вашего уровня активности и рациона питания. Побольше двигайтесь и меньше зацикливайтесь на собственном весе!