Яблочная диета для похудения: питание для молодости и здоровья организма

В мире имеется большое количество различных диет, одной из них является яблочная диета для похудения. Исходя из названия, диета будет полностью базироваться на основном продукте – яблоках. Желательно во время диеты использовать несколько разновидностей и сортов яблок. Особенности диеты Избавление от лишних килограммов на яблоках представляет собой очень эффективный способ. Это диета принадлежит к виду монодиет, при которой в рационе […]

Пятидневная летняя диета для похудения: меню, плюсы и минусы

Многим современным людям ненавистны их лишние килограммы. В итоге, лишний вес угрожает и здоровью, но и нашей жизни в целом. Повышенное давление, ожирение внутри  организма, повышенный уровень сахара при анализе крови, проблемы с сердцем, рушатся суставы и многие другие недуги, связанные с избыточной массой тела. Само собой разумеющееся, эстетический момент – лишний вес не красит внешность человека. Основные принципы диеты […]

Кетогенная диета для похудения: как питаться жирами и белками?

Кетогенная диета – диковинное название для многих знающих школьный курс химии и биологии. На уроках рассказывали, что кетоны для нашего организма являются ядом. «Так это что получается, травиться нужно?» Нет, к счастью, это не так. Название диеты, как и её сущность происходит из-за того, что большую часть рациона составляют жиры и белки. В ней организм получает так мало углеводов, что […]

Диета южного пляжа для похудения: положительные и отрицательные стороны

Диета Южного пляжа одна из самых популярных среди тех, кто хочет снизить вес и оздоровить сердце. В результате этой диеты человек отвыкает от нездоровой пищи, а привычка питаться только полезными и здоровыми продуктами остаётся у него на всю жизнь. Автор этой диеты, американский врач Артур Агатстон, специализировался на болезнях сердца. Его клиника располагалась недалеко от побережья Атлантического океана. Он заметил, […]

Женщина с тарелкой салата

Болгарская диета для похудения: достоинства и противопоказания

В статье дается описание особенностей, достоинств, недостатков и противопоказаний болгарской диеты, представлено меню для трех-, четырех-, семи-, десяти- и четырнадцатидневной системы и рекомендации для выхода из диеты. Понятие «болгарская диета для похудения» включает в себя разнообразные рационы питания на основе свежих овощей и фруктов с рекомендуемым полным отказом от ужина и строгим соблюдением питьевого режима. Эффект в виде довольно быстрой […]

Вегетарианская диета для похудения: меню, плюсы и минусы

Вегетарианская диета предусматривает получение эффективных результатов при ее соблюдении. Организм начинает избавляться не только от излишних килограммов, но и выводит токсины и шлаки. Нахождение на диете помогает получить ощущение легкости, бодрости и хорошего настроения. Особенности диеты Как общеизвестно, вегетарианство применяется во время христианских постов. Предпочтения при выборе рациона питания: воздержание от приема пищи животного происхождения; необходимые полезные вещества (белки, витамины) […]

Бразильская диета для похудения: меню, достоинства и результаты

Очень популярная, бразильская диета завоевала огромное количество хороших отзывов от попробовавших сидеть на ней худеющих дам. Диета отлична от остальных тем, что в рацион дня входит разнообразие продуктов, делая ее менее «скучной» и просидеть на которой можно без особого труда на протяжении целого месяца. Необходимый комплекс продуктов для бразильской диеты в большинстве своем состоит из белка, поэтому организм будет черпать […]

Французская диета для похудения: особенности и основные принцыпы

Проблемой лишнего веса обеспокоены огромное количество людей в мире. Во Франции проблемой лишнего веса страдает около 10% населения страны. Общеизвестно, что французы входят в десятку самых стройных наций мира. Несмотря на это, найдется несколько диет, авторами которых являются именно французы. Классическая французская диета позволит за время ее проведения сбросить от 8-12 кг веса. Особенности диеты Французская диета считается белковой, в […]

Диета Елены Малышевой для похудения: достоинства, недостатки и результаты

В статье подробно описаны правила и особенности диеты Елены Малышевой для похудения, дается примерное меню, рекомендации, достоинства и недостатки, противопоказания диеты. Диета Елены Малышевой является долгосрочной системой питания, позволяющей за счет дробного приема разнообразной низкокалорийной пищи небольшими порциями терять вес, не испытывая чувства голода. Разработка такого режима питания профессором Малышевой и врачами диетологами, в том числе Риммой Мойсенко, началась еще […]

Виноградная диета для похудения

В погоне за привлекательной и стройной фигурой, известно не малое количество диет. Все они эффективны по-своему и приносят не плохие результаты. Виноградные ягоды использовались очень давно древними греками и римлянами. Из-за своих полезных и омолаживающих свойств и был разработан определенный рацион питания. Виды виноградной диеты Строгая или моно-диета. Этот рацион питания рассчитан не белее, чем на три — четыре дня. […]