Греческая диета для похудения

Диета представляет собой употребление пищи с минимальным количеством жиров, но с увеличенным количеством овощей и фруктов. Питание нацелено на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, снижение веса и для стабилизации микрофлоры кишечника. В диету рекомендуется включать большое количество морепродуктов, которые сделают питание полноценным и сбалансированным. Особенности диеты При греческой диете вес уходит постепенно, поэтому обмен веществ не нарушается. По количеству потребления — лидирующее […]

Окинавская диета для похудения: достоинства, недостатки и результаты

В статье подробно описаны принципы и особенности окинавской диеты для похудения, небольшая историческая справка, дается примерное меню, рекомендации, достоинства и недостатки, противопоказания диеты. Окинавская диета для похудения представляет собой целую философию правильного питания, преимуществом которой является поступление в организм малого количества калорий путем употребления в пищу сырых или подвергшихся минимальной термической обработке продуктов. Это правила, которых придерживаются жители японских островов […]

Капустная диета для похудения

Избавиться от 10 килограмм за 10 дней вполне реально с помощью капустной диеты. Есть этот овощ можно в неограниченных количествах, а значит, голодать не придется. Именно капустную диету часто прописывают диетологи своим подопечным. Существует разнообразие видов этой диеты, одни носят жесткий характер с максимальными ограничениями, другие же довольно лояльны в плане составления рациона. Разнообразие диеты позволяет подобрать оптимальный вариант для […]

Винная диета для похудения

Винная диета — один из способов совместить полезное с приятным. «Глоток воздуха» в борьбе за контроль над своим телом и весом, когда мы ограничиваем организм в пище, свой мозг в удовлетворении от вкушения любимыми блюдами. Конечно, диета с применением алкоголя, как и любая другая, требует определенной выдержки и совместимость продукта с организмом желающей похудеть особы. Прежде чем решить для себя, […]

Кефирно яблочная диета – лучший метод экспресс похудения

В статье рассказывается о том, как сбросить до 10 кг с помощью кефирно яблочной диеты, как подобрать меню на каждый день, что предпринять, и как правильно выйти из диеты, не набрав обратно лишнего. Как похудеть на целых 7 — 10 килограммов всего за неделю? Кефирно-яблочная диета – это оптимальный вариант для тех женщин, которые хотят сбросить лишний вес в кратчайшие […]

Японская диета для похудения

Существующие в современном мире каноны красоты требуют от модниц и модников бескомпромиссной стройности. Есть люди, которым повезло от природы иметь худощавое телосложение, требующее лишь небольшой коррекции с помощью спортивных упражнений и правильного массажа. Но большинство относятся к той категории, когда лишний пончик тут же откладывается жировой складкой в самых неожиданных местах фигуры. Им приходится бороться с каждым сантиметром на талии, […]

Овсяная диета для похудения

Кто бы не хотел похудеть быстро и легко с пользой для организма?! Овсяная диета показывает потрясающие результаты и контрасты. Как же готовить эту кашу? Какие положительные и отрицательные свойства можно отметить? Конкретное меню и ожидаемые результаты. Все это и многое другое представлено в этом материале. Скоро весна, а затем долгожданное лето. Каждый хочет иметь идеальную фигуру. Но, часто, соблюдение диет […]

Худей вкусно с банановой диетой

Банановая диета отличается от остальных монодиет тем, что для ее поддержания будет использоваться вкусный и сладкий фрукт давно всеми полюбившийся. Витаминный состав банана и его свойства помогут обагатить наш организм необходимыми микроэлементами и благоприятно влиять на работу желудка, очищая его от скопленных шлаков. С этим продуктом выдержать от 3 до 7 дней питания только одним, практически, бананом будет несложно, и […]

Кремлевская диета или питание без углеводов

Соблюдающим кремлевскую диету запрещены углеводы, вернее всего, продукты с их содержанием нужно исключить или свести к минимуму.Кремлевская диета для похудения оптимальна, для тех, кто хочет похудеть с «комфортом» легко и просто. Главной позицией кремлевской диеты является каждодневный качественный контроль потребления углеводов. Кто хочет поучить результат и быстро похудеть дневной рацион не превосходить 40 У.Е. Кому нужно, наоборот, набрать вес, дневной […]

Диета АБС для снижения веса и набора мышечной массы

Данная диета АБС помогает снизить вес и набрать мышечную массу, а также благодаря повышенной физической активности придать рельефность телу. В целом человек сможет потерять 5 килограмм жира за шесть недель. Диета АБС строится вокруг двенадцати особенных продуктов, содержащих большинство витаминов, минералов и необходимой человеку клетчатки, чтобы насыщаться в то же время вызывая рост мышц и сжигая жир. Есть нужно шесть […]